颈椎病的预防关键是？_健康经验_快速问医生

概述

颈椎病的发病率越来越高了，所以预防治病的发生还是很有用的。这病一般是与缺钙有关的，还与长时间的低头作业有关，长久的看电视、用电脑等都会导致颈椎病的产生的。

步骤/方法：

1 预防颈椎病就要预防缺钙，因为这病是与缺钙有关。可以检查一下，若是缺钙，那就早点不上，药如；龙牡壮骨颗粒、多糖钙片等。

2 预防颈椎病，不要长时间的低头作业，如；打毛衣、看电视、看电脑、或是其它的低头作业的人。

3 预防颈椎病要预防颈部受风寒，因为风寒会加重或是诱发颈椎病的，所以要预防局部受风寒，在出门前，可以用双手拇指分别按摩风池穴，这样能有效的预防局部受风。经常按摩这个地方也能预防颈椎病。每次按摩十分钟，按到局部酸胀痛为好。

注意事项

预防颈椎病要经常活动颈部，若是经常活动颈部，就会改善局部的血流循环，能有效的预防颈椎病的。

颈椎病的预防关键是？