哺乳期妈妈如何预防发烧呢？

概述

哺乳期间如果妈妈发烧了，都会担心如果继续给宝宝喂奶，会不会对宝宝有什么不好的影响，会不会传染给自己的宝宝。所以妈妈们最好还是学习一下怎么预防发烧哦。没病才是最好的。

步骤/方法：

1 新妈妈的卧室应该每天开窗通风一下，这样能把室内的病菌赶出去，防止发烧病毒感染。但是通风的时候，妈妈和宝宝不要呆在这间房间里哦，不然容易着凉。

2 注意防寒保暖哦，冬天坐月子的话，新妈妈的卧室要防寒保暖。室内的温度最好保持在20～24℃，可以开空调来调整室温。如果房间里比较干燥，可以放一盆水来提高空气湿度哦。

3 保持愉快的心情和充足的睡眠。好心情和好睡眠都可以增强自身的抵抗力哦。因为月子期间不能出门运动，所以心情和睡眠都是很重要的。

4 饮食要做到营养均衡，新妈妈应该适当的多吃些含维生素多的蔬菜水果和高蛋白的食物，这些食物都能增强免疫能力。还要多喝水呢，这样才能多排尿，排除体内的毒素。

注意事项

只要新妈妈多喝水，饮食清淡一点，有发烧的征兆了要在家多休息，很快就会好转的。