经痛到底由什么引起

概述

我们从大概12周岁左右就开始有了经事。然后知道四五十岁左右便会停经，然后在这期间，我们有的人却是会出现痛经这样的事情。痛经让我们的生活多少有些变化，处于痛经的时候，我们经常脾气暴躁影响到周边朋友的生活，然而到底是什么引起痛经的呢，现在我们就一起来了解一下。

步骤/方法：

1 吃的东西过于辛辣忌食酸辣刺激食品在经期的时候，女性是很容易发生疲劳现象的哦，并且消化系统也会变差，这个时候你一定不要再吃一些刺激难以消化的东西，比如辣椒呀，芥末呀，这些都会让你在经期期间产生疼痛感，长时间如此对身体也是有很大的损害的。

2 经期不碰生冷的东西在月经来的这段时间内，冷水澡或者是泡脚使用冷水，都会引起一定的经痛的，这些冷水通过皮肤进入体内，让你的身体处于一个冷性状态，这样很容易造成血液不流通从而导致经期疼痛。

3 经期不活动经期的时候，其实最好还是有一定量的散步，饭后也好，平时也好，这对于血液活动有一定的帮助，可以让你的血液流通，不会堵塞，经期间经常做的话就会血液不流通，引起经痛。

注意事项

经痛的问题其实并不大，所以大家不需要太过于紧张，只要注意好一些方面，不要太过于肆意妄为，那么也就不会成问题了，但有些人的体质也会引起经痛，这时候一定不要强行用药治疗。