如何增强宝宝抵抗力？

概述

想让宝宝不生病，增强抵抗力是关键，宝宝有了自己的抵抗力，妈妈可就省心不少呢！怎样让宝宝增强抵抗力呢？我有妙招！我们一起来来看看吧！

步骤/方法：

1 充足的睡眠:睡眠对于宝宝来说那是相当重要，睡眠不足会导致宝宝免疫力下降，不爱吃饭，体重下降。这些都严重危害宝宝的健康，所以要想增强宝宝抵抗力，给宝宝充足的睡眠很关键。

2 合理的饮食:宝宝吃饭应该定时定量，宝宝并不是荤腥吃的越多，身体就越好，要注意荤素搭配，才是宝宝的健康营养餐。不可让宝宝挑食，妈妈可以多做几样菜，让宝宝每样都吃一点，培养宝宝好的用餐习惯。

3 要想增强宝宝抵抗力，运动肯定是少不了的，对于宝宝来说，游泳是个不错的选择，不过不可以让宝宝在水里呆的时间太久，以免感冒。

注意事项

宝宝有了抵抗力，妈妈可就省心多了。这得从日常生活中做起。