常吃西红柿的好处有哪些

概述

西红柿是常见的蔬菜，它含有大量的维生素C和胡萝卜素等等，专家建议我们常吃西红柿，吃西红柿的好处特别多，究竟有哪些好处呢？下面就让我们一起分享吧。

步骤/方法：

1 防癌，西红柿中含有的番茄红素能抑制癌细胞的恶化，从而减少癌细胞的增加，对肿瘤也有杀伤作用。每天2个新鲜西红柿能有效防癌，并且也能起到辅助治疗癌症。

2 美容。西红柿中含有丰富的酸性汁液，具有美白和抗老化的功效。所以女性朋友们，每天一个西红柿，既可以让皮肤变得白嫩有气色、又可以延缓衰老。

3 有消暑的功效。西红柿的消暑功效可以和西瓜相媲美，吃西红柿可以消暑止渴，并且能够保护胃肠道，在炎炎夏日吃西红柿，即消暑又不会给胃肠带来不舒服。

注意事项

吃西红柿时，要选择新鲜熟透的吃，最好在饭后食用。