坐飞机晕机怎么办

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2013-08-09 22:17:17
概述

现在很多人喜欢外出旅行,旅行很舒服,可是坐飞机的时候晕机就很难受了。美好的假期也因为晕机而变得很郁闷,那么坐飞机晕机该怎么办呢?下面我就和大家分享几点经验。

步骤/方法:

1 在旅行的前几天,最好是按照正常的规律活动,保证正常的生活起居,不要过于劳累,其实就是让身体处于最佳状态,身体状态好,身体自我调节的能力也就好,相对来说晕机的情况也就很少。

2 做任何事情都要有良好的心态,心态好坏也会影响到身体的反应的。所以坐飞机的时候要调节自己的心态,不要紧张,也不要害怕。心态自然的乘坐飞机,也可以减少晕机的情况。

3 旅行最好是结伴而行,集体旅行的时候和同伴有说有笑,心情就很开朗,精神状态会很好。如果单独坐飞机,也应该尽可能的与周围的人多打交道,谈些有趣的话题,这样时间过得很快,也忘记晕机这回事了。

4 乘坐飞机不像汽车那样,中途不可能会停下来活动,所以整个过程可能会比较枯燥。因此,可以准备一些杂志在路上看,或者听听音乐,放松心情。用自己的兴趣爱好打发飞行途中的时间,这样不仅不会感到无聊,也不容易晕机了。

注意事项

除了上述几种方法以外,还有一个更好的方法就是睡觉。通常乘坐飞机不会太久,一觉醒来可能也就到了。

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