牙疼的预防和保健

概述

弟弟最近可给牙疼折腾坏了，整天茶不思饭不想的，体重也从原来的130斤降到了110斤，整天还被折磨的很憔悴，小姨带他去医院进行治疗，医生说牙疼治标不治本，要注意平时保护，并给开了一些止疼药，后来小姨又搜寻了一些有助于牙疼预防的和保健的方法，弟弟现在牙疼已经逐渐变好了。

步骤/方法：

1 牙疼的预防和保健方法之一就是要正确刷牙，刷牙几乎是我们每天都要做的事情，但是掌握正确的刷牙方法才能有效地去除牙菌斑，所以，要保护我们的牙齿，首先要做好基本功。

2 其次，要合理搭配自己的饮食，一定不要再睡觉之前吃甜食，(糖果、巧克力、饼干和糕点)，因为其中所含有的大量的糖和淀粉会在一定程度上毁坏牙齿，造成龋齿的发生。

3 最后，要对牙齿进行定期清洁和检查。临床统计数据表明，我国人群中90%以上的人患有牙龈炎，对牙齿进行定期清洁和检查，可以有效地预防牙龈炎的发生。

注意事项

牙疼不是病，疼起来真要命，平时一定要保护好自己的牙齿，一旦出现牙疼症状，及时就医。