夏季如何防暑（上）

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2013-08-09 22:05:12
概述

最近有很多同事都中暑了呢，是的，这高达四十几度的温度难免不会有人中暑的呢，有些人还是天生的易中暑体质呢，但是大家都知道中暑是非常难受的呢，头晕，呕吐等症状都会伴随着中暑者的呢，今天我们就来说说这炎炎夏日如何防暑吧。

步骤/方法：

1 夏天防暑第一要点就是躲避烈日呢，大家知道么，你们应该避免上午12点到下午14点这段时间在太阳底下行走呢，尤其是小孩老人还有孕妇哦，在这种高温天气应该减少外出呢。

2 第二点防暑要点就是要注意遮光防护呢，可以试着打遮阳伞，戴遮阳帽等等的呢，这样不仅可以帮助不被晒黑，还可以帮助防止紫外线呢。所以大家外出的时候还是得带一把太阳伞的呢。

3 第三点我要介绍的就是补充水分了呢。大家注意了应该养成良好的饮水习惯哦。可以试着网上的一天八杯水来补水哦，夏天身体是极易缺水的呢，所以还是应该多吃蔬菜水果补水的呢。

注意事项

看了上述介绍，大家对夏季如何防暑（上）应该有一定了解了吧，希望我的分享给大家带去帮助。

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