夏天吃什么水果降压？

概述

公公年纪大了，血压也高了。婆婆说他是好吃的吃多了，现在要限量吃了。高血压困扰着很多中老年人，那么在炎热的夏天我们应该吃什么水果才能起到降血压和补充维生素的双重功效呢？

步骤/方法：

1 多吃苹果，高血压患者不能吃很咸的食物，然而我们生活中吃的大多数是氯化钠食用盐。苹果中含有丰富的钾盐和多种维生素，其中含有的钾盐能与体内的钠盐结合，使其排出体外。

2 山楂也是很好的，山楂含有丰富的维生素C，山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

3 西瓜是夏天常备的水果，西瓜不含有脂肪和胆固醇，富含丰富的维生素C，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。西瓜还能止渴利尿，清热解毒。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病的病人。

注意事项

夏天是高血压治疗的好时机，大家要多吃点新鲜水果降血压，既爽口有健康。