吃苦瓜能减肥吗？_健康经验_快速问医生

概述

夏天，几乎多有的女性同胞都想减肥，都想展现出自己美美的一面。有人就说了，吃苦瓜能减肥，然后好多人就都吃苦瓜，有时候一天所有的菜都是苦瓜做的，我觉得这样就没必要了，那么我们一起来谈谈吃苦瓜能减肥吗？

步骤/方法：

1 有个科学家这么说过，“苦瓜减肥的说法没有可靠的人体对照试验证据，所以无法评价。”我觉得也是这样，不要一味的去相信那些没什么道理的，最近还有人说，“不靠谱，如果靠吃苦瓜就能瘦下来，大家早受益了。”所以那些想吃苦瓜减肥的人要注意了哦。

2 那么为什么有人说，“苦瓜热量低，容易有饱腹感，且苦瓜中含有苦瓜素，能够阻止脂肪吸收”呢？这话也不是不对，毕竟苦瓜中有苦瓜素，只是还没有证明说吃苦瓜能减肥，就是说吃苦瓜跟减肥没什么关系。

3 吃苦瓜或许对于促进减肥有一定效果，但这并不一味着吃苦瓜就能减肥，毕竟影响一个人体重和减肥效果的因素实在是有太多，我相信现在还没有一个人是说吃苦瓜而减肥成功的。

注意事项

苦瓜吃了对人还是有好处的，但是不要盲目的去吃。因我这不科学。

吃苦瓜能减肥吗？