吃梨的功效

概述

空气污染的今天，需要多吃梨，梨子具有养肺的作用，多吃梨可以降低感冒的机会，医生把梨叫做全方位的健康水果，此外，梨还有很多功效。

步骤/方法：

1 梨含有多种维生素成分，有降压，解热和帮助排尿的作用，每天多吃梨可以帮助消化，促进食欲，还可以保护肝脏，多吃梨还可以预防高血压，心脏病。

2 梨的皮含有润肺，去火，滋阴的作用，梨的根和枝叶也有化痰，解毒的作用，梨胡中的籽含有一种木质素的成分，可以降低人体内的胆固醇含量。生吃梨可以缓解上呼吸道感染引起的咳嗽，痰多等症状。

3 把梨榨成梨汁，加入澎大海，冰糖，用开水煮开了喝，可以治疗天气干燥引起的咽喉肿痛，声音沙哑等症状。

注意事项

应该注意吃梨要适量，吃多了会伤胃，梨有利尿作用，晚上睡觉前应该少吃梨，梨含有糖量高，糖尿病者不要吃。梨不能和小苏打一起用，梨不能与螃蟹一起吃，容易引起腹泻。