痛经应该饮食禁忌哪些_健康经验_快速问医生

概述

痛经不是病，痛起来就是不对劲，我每次的月经来得时候就会痛经，搞得我茶饭不思，工作也不想干，就想躺在床上，感觉会稍微好些，去咨询了以为老妇产科医生，她没有给我开药，叫我回家后忌口，我按照她说了做了，感觉这两个月来月经的时候轻松多了，现在我把这些忌口分享给受痛经困扰的朋友们。

步骤/方法：

1 忌辣，喜欢吃辣椒或者是火锅的人就应该注意了，一定改掉这个爱好，辣椒和火锅都是属于强刺激性的食物，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重，因此痛经患者应尽量不吃辣。

2 忌酸，在使用的调料中，醋一定不要再吃了，一些水果，比如说是杨梅，有些人喜欢它的酸溜溜的口感，如果有痛经，就坚决不要再吃了，酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免此类食物。

3 忌凉性食物，生冷食物，冰糕雪糕，有些人士在冬天都喜欢吃冰激凌，其实这个是最不好的饮食习惯，不但影响肠胃的功能，还会加重痛经。

注意事项

禁忌了这些食物后，需要调节其他的饮食结构，维持身体正常的营养需求。

痛经应该饮食禁忌哪些