使用手机也要注意健康。_健康经验_快速问医生

概述

随着无线技术的不断发展，手机逐渐成为了人们不可缺少的物品之一，手机在中国的普及率也越来越高。但是很多人并没有注意到手机的不当使用可能会损害健康。我把我的经验分享给大家。

步骤/方法：

1 手机要定期清洗消毒。手机因为使用频率较高，又无法使用常规的方法清洗，所以往往附着有大量的细菌和病毒。有人研究发现普通手机表面甚至比马桶表面还要脏，在一些手机的缝隙里面还可能寄居大量的微生物。因此建议定期去专业机构清洗手机，可用酒精等不会损害手机的消毒物擦拭消毒手机表面。

2 尽量降低手机辐射。目前手机辐射是否对人体有损伤还没有定论，但是尽可能的减少辐射总不会是坏事。在手机快没电或者信号不佳的地方最好不好使用手机，在高速行驶的交通工具上减少使用手机，不要把手机放在床头或者枕头下面。

3 手机幻动症。这是一个新的精神科疾病，常见的症状是老是感觉手机似乎在响。这是因为长期的手机依赖而产生的一种强迫症，会对心理健康产生极大影响。因此要提醒自己手机只是一个使得生活更美好的工具而不是生活必需品。

注意事项

儿童不要过早的配备手机，不仅影响学习、造成攀比心理，可能还会对孩子健康造成影响。

使用手机也要注意健康。