晕船该怎么预防

概述

出差旅行有时候会遇到坐船，和坐车会晕车一样，坐船也会晕船，晕船的时候头昏脑涨，甚至恶心呕吐。那么有什么办法可以预防晕船呢？有，下面我就和大家分享几点经验。

步骤/方法：

1 坐车的时候坐在车辆的前半部不容易晕车，而坐船则要坐在船的中部，因为中部相对船头和船尾颠簸比较轻。同时不要紧张，心情要放松。

2 和预防晕车一样，坐船之前不要吃得太饱，也不完全空腹，应适量吃些容易消化的食物。这样可以减少坐船的时候胃部不适。

3 坐船的时候也要选择通风好的位置，但如果是在船舱外面，可能会有很大的风。为了避免被风吹得头晕脑胀，可以戴上口罩或者围巾。

4 坐船前吃两颗晕船药，有一定的效果。或者用醋兑一碗温开水喝下去，也可以避免晕船。

注意事项

晕船的人平时多做一些游泳、单杠、荡秋千或者跳舞等运动，也可以慢慢适应不会晕船了。