减肥不能吃的食物有哪些啊？_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，西瓜也是很早就上市了，也对于我这样喜欢吃瓜的小朋友来说是真好的，但是我的爸爸告诫我，少吃西瓜不然也会变胖，我来跟大家分享一下，夏季究竟哪些食物不能吃。

步骤/方法：

1 首先就是西瓜，有人说一个西瓜等于4碗米饭，这话一点都不假，因为西瓜里含有的糖分是米饭的好多倍，含有很多的卡路里，所以光吃西瓜是不能减肥的，大家要注意这一点。积极配合锻炼才是真不错。

2 大家要注意不要在晚上吃大量的水果，比如像哈密瓜等等的水果，都是有很高的热量和糖分的，对于我们晚上的消化是不好的，而且含有的可能带有的农药残留会让我们收受到肠胃伤害。

3 最后就是大家对于水果没有能够提供足够的营养物质来帮我们新陈代谢也是需要引起注意的，这就是说，水果不能替代主食。

注意事项

最后减肥不能一点饭不吃，光吃水果这样也不好。

减肥不能吃的食物有哪些啊？