如何有效的避免脚气

概述

前几年不知道怎么弄的得了脚气，每年夏季的时候发作的最为严重，夏季会出现脚底，脚趾，脚底侧面有水泡，奇痒难忍，而且还容易传染给别人，所以有效的预防脚气是很有帮助的。

步骤/方法：

1 平时注意不要穿太后的鞋子，尽量买透气性好的鞋子，因为有脚气大多数是因为出汗，被闷在鞋里而得的，尤其是在夏天，应该穿拖鞋或是凉鞋，不要买运动鞋穿，除了在特殊要求之下外。

2 注意勤洗脚，勤换洗鞋袜，保持脚部干燥，尽量避免出汗，那样真菌细菌会更加泛滥，忌吃辛辣刺激性的食物，尽量少喝酒，不抽烟，多吃维生素含量高的食物，多吃粗粮，可有效的抵抗脚气。

3 家人里面如果有患脚气病的，应该避免穿一双拖鞋，鞋袜也避免共穿一个，因为脚气传染性很高。另外在平时自己穿的鞋子里应该撒些樟脑丸，可以有效的吸汗，防臭，保持脚底干燥。

注意事项

得了脚气应该注意很多事情，尤其应该注意的是不可以和别人传一个鞋，避免把脚气传染给别人