哪些食物能抗衰老的同时还防癌_健康经验_快速问医生

概述

生活中，总是有那么一些爱美的女性，总是不想让自己衰老的太快，所以就经常的用各种的护肤品，吃各种的养生品，其实平时注意吃以下几种食物的话，不只是可以防止衰老，还能够预防癌症的发生呢。

步骤/方法：

1 深海鱼类，大家都知道深海鱼类，含有的各种蛋白质，矿物质，都是非常的丰富的，经常吃深海鱼类，尤其是三文鱼的话，会使面部的皱纹和松垂的皮肤得到改善的，并且由于其中含有的丰富的营养物质，也属于防癌的佳品。

2 .猕猴桃，里面含有的维生素C是最丰富的，由于维生素C有防止氧化的作用，所以可以延缓衰老，并且保持皮肤的美白，而且经常吃，使身体内的维生素C保持一定的含量，还可以防止癌症的发生呢。

3 肉皮，肉皮中含有丰富的胶原蛋白，经常吃的话，可以补充身体皮肤缺乏的胶原蛋白，就能减少皮肤皱纹的产生，还能够保持皮肤的弹性，并且由于肉皮中含有的蛋白质和各种的矿物质非常丰富，也可以防治癌症的。

注意事项

想要爱美，不想衰老，不想长皱纹的美女，不妨试试以上食物。

哪些食物能抗衰老的同时还防癌