如何训练1岁左右的宝宝吃好食物？

概述

从半岁开始，宝宝添加辅食，到八九个月，宝宝开始自己抓着吃一些食物，到现在一岁多，刚好是训练宝宝自己吃食物的好时候，这个时候的宝宝，有很强的创造性，很喜欢自己抓汤匙，刚好符合这一时期的特点，下面给大家分享一下训练宝宝吃饭的经验，希望能对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 宝宝喜欢自己那汤匙吃饭开始，爸妈要不断的鼓励孩子，多多动手，自己吃食物不但可以训练宝宝动作的协调性，还能培养宝宝对食物的兴趣，增加食欲，每次吃饭的时候，给宝宝固定座位，准备抗摔的小勺子、小叉子和小碗，把食物先用筷子夹到宝宝碗里，然后让宝宝自己吃。

2 宝宝在用勺子叉子跟食物奋斗的时候，爸爸妈妈要不断地表扬和鼓励他，当他在这个氛围里顺利吃到食物的时候，不仅能激发他的动手能力，还能增加宝宝内心的成就感，为以后自己吃饭有个好的开端。

3 在宝宝把食物吃到嘴里的时候，爸爸妈妈要表现出食物很好吃的样子，然后教会宝宝如何咀嚼和吞咽食物，不能有噎着或者呛着的情况出现，让宝宝逐渐学着对食物要细嚼慢咽，这个习惯的养成对宝宝以后吃饭都很重要。多咀嚼食物对宝宝来说好处很多，锻炼上下腭骨的生长发育，也能帮助牙齿的生长。

注意事项

爸爸妈妈要注意宝宝吃饭的时候，掉落的食物不能吃，让宝宝小心吃饭，不能弄到地上。