老年人怎么预防牙齿松动？

概述

老年人要保护好自己的牙齿才会长命百岁，牙齿保护好了，消化自然就好了，人也就健康了，但是老年人由于身体机能的减弱牙齿也容易坏掉，老年人要怎么保护自己的牙齿呢？看看日常护理要点吧。

步骤/方法：

1 老年人要养成常漱口常刷牙的习惯，每顿饭后要漱口，早晨起床和晚上睡觉的时候各刷一遍牙，刷牙也不要太勤，一天两到三次就可以了。

2 然后老年人要少吃那些坚硬的食物，像一些坚果，油炸的比较硬的食物，比较硬的水果香水苹果，梨这类的食物，都要费劲去咬，也会磨碎伤牙齿，要尽量吃些软的食物。

3 老年人可以去洗洗牙，洗牙可以很好的去除牙细菌和牙斑，也可以保护牙齿，但是要注意洗牙要到正规的医院，并且不要经常的洗牙，会把牙齿洗薄的。

注意事项

注意：老年人要勤于保护自己的牙齿，为自己选择适合的刷牙用具很重要