如何让牙齿健康、更白？

概述

清新的感觉源于健康白皙的牙齿，你是否自信拥有?你是否在为此而担心忧愁？健康分享，分享给你和我，让自信欢乐的大笑属于整个世界！就让我们一起看看如何才能让牙齿健康美白？

步骤/方法：

1 健康--你是否经常吃零食。甜食呢？是否注意每天对它认真呵护呢？重要的一点：记得给牙齿补钙哦！不然牙齿会慢慢长出厌人的小斑点，很是难看，而且一旦刷牙时不注意，细菌很容易在里面滋生

2 美白---每天坚持至少两次（早晚各一次）是最基本的做法。而且要认真做好正确的刷牙方式。前面的咀嚼牙齿应该采用上下刷的方式，而且牙齿内部要记得及时清理哦，刷牙完毕后，舌苔一定要轻轻刮几次，防止污渍又沾上刚清理完毕的牙齿!

3 必要的话，选择适合自己的祛斑牙膏，在自己不过敏的前提下，轻松去除污迹

4 如果上述方法对您没有显著功效的话，最后建议您到医院去做相应的清理。比如他们会建议您--洗牙。虽然没有上诉方法那么好，但是为了美也是没有关系啦。

注意事项

为了您的健康，为了您的美丽，我们一直在努力，您还在等什么，赶快进行体验吧！一旦选择，您--不会后悔！