上班族的女性常见什么疾病呢？

概述

现在的女性上班一般都是坐于电脑前面进行工作的，一坐就是一天，活动的时间比较少，那么这样的话易出现什么问题呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 长时间的用眼过度，盯着屏幕看，睡眠也不好，压力大等情况，都容易导致女性的头痛，再加上女性不好的坐姿更加容易出现这种情况。可以适当放松，大打开窗户，或是严重的话，吃点止痛片。

2 运动的少，压力沉重，容易导致肌肉的紧张，血运就差，就容易出现毛细血管的淤血。这个时候最好在每晚睡前洗个澡，让患处有温水的冲洗，可以改善症状。

3 女性的腰部会变沉，发胀、发硬，这是因为女性的骨盆内的器官比较复杂。可以适当的按摩，舒展筋骨。促进血液的顺畅。

注意事项

长期眼睛看着电脑，眼睛会出现干涩，畏光，眨眼睛等异常。所以需要适当的调整。