巧治脱发、头屑、头痒_健康经验_快速问医生

概述

掉头发是件让人很苦恼的事情，特别是洗头发的时候，一把下去，能抓一大把下来，家里到处是我掉的头发，而且洗了头发的第二天，头发上居然有了头皮屑，可烦了，最近朋友告诉了我一个偏方，我试了试，坚持了一段时间后，效果还不错，下面分享给大家吧。

步骤/方法：

1 用桑树根皮4钱，桑树根皮可以在药店买到的，或者一些干货店也有卖的，水2斤，加陈醋2两，烧开洗头发，一天洗一次，洗完了自然风干，注意不要再用清水洗了。连续洗1个星期，对一些容易掉头发的人是很有帮助的。

2 很多人掉头发是因为精神压力大，晚上睡眠不好，生物钟紊乱了，所以就容易导致掉头发，所以平时要培养良好的睡眠习惯，早睡早起。

3 肾主毛发，有的头发不好，是因为肾虚了，所以平时应该注意护肾，多吃一些养肾的食物，如黑木耳，黑豆等等。

注意事项

保持良好的心态，越烦躁反而会使情况变得更糟，所以一定要保持心情愉快。

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