如何去除脸上的黄褐斑？_健康经验_快速问医生

概述

去年时由于月经不调导致脸上长了很多黄褐斑，到了爱美的年龄，每每看到自己脸上的黄褐斑都好自卑。同学都笑话喊我：小麻妹。后来，一闺蜜给我推荐了一些方法，现在脸上的黄褐斑减淡了很多，几乎是看不见了。那我就来分享一下经验吧。

步骤/方法：

1 有黄褐斑者要多吃一些富含维生素C的食物，比如：西红柿、青辣椒、山楂、红枣、弥胡桃、新鲜的绿色蔬菜等，因为维生素C可以使皮肤内的深色素转化为浅色素，对减淡黄褐斑有一定的作用。

2 有黄褐斑者要避免阳光过度的照射，所以外出时要做好防晒工作。同时选择化妆品时一定要慎重，因为某些化妆品中含有大量的激素容易加重黄褐斑，所以要根据自己的皮肤选择化妆品。

3 可以自制桃仁牛奶芝麻糊，具体做法是需要核桃仁30克，牛奶300克，黑芝麻20克。先把核桃仁、黑芝麻磨碎，并且再把牛奶放在锅里煮熟，最后加适量的白糖。每天早晚一次，具有润肤的作用。

注意事项

黄褐斑者平时的时候最好是少吃或者不吃刺激性的食物，比如：酒、浓茶、咖啡等。

如何去除脸上的黄褐斑？