你有没有吃好呢？_健康经验_快速问医生

概述

人生在世，吃是第一要务哦，那么怎么吃，你会吃吗，有些人不懂得怎么吃，身体就越变越差，有的人就健康快乐呢，是我们对吃真的不了解吗，那么我现在来介绍几种对于吃的误区哦。

步骤/方法：

1 首先我要讲的是有些人早上早饭就吃方便面，中午还是方便面，晚上还是，我要说的是经常吃方便面会对人体的健康极为不利哦，方便面一点点的营养价值都没有的，都是碳水化合物，你经常吃会出现各种身体不适。

2 其次我要讲的是有些人不吃蔬菜的，就吃了点水果，说是可以补充营养。其实蔬菜对我们来说非常重要的，蔬菜对我们吸收营养物质也非常有用，而只吃水果的话，就不一定有这种效果哦。

3 最后我要讲的是有些人喜欢吃家禽的肉，不喜欢吃鱼，有些人是根本不吃鱼，但是两种肉是一样的吗，只吃猪肉真的能给我提供必要的营养吗，我的答案是否定的，鱼肉的脂肪含有很多的有宜脂肪酸的，对身体很有好处。所以要多吃鱼肉。

注意事项

要懂得怎么吃哦，吃的好才能活的好，会吃的人往往就有个健康的身体。

你有没有吃好呢？