吃太多豆腐会有什么危害？_健康经验_快速问医生

概述

豆腐在我们的日常生活中是一种很常见的食物，而且豆腐是豆制品，含有我们身体所需要的营养元素，按理来说多吃一些是没有什么坏处的。但是其实，如果吃太多豆腐的话对身体是没有好处的。

步骤/方法：

1 第一，吃太多豆腐会使人身体缺碘。豆腐的主要原料是大豆，大豆里面含有一种物质，会加快身体把碘排出体内的速度，这样子时间久了之后，就很容易使身体缺碘，最后引起一些像甲状腺肿大等碘缺乏病。

2 第二，吃太多豆腐会增加我们肾脏的负担。豆腐里面含有大量的植物性蛋白质，这种蛋白质在人体内最后会变成废物由肾脏排出体外，如果吃太多的豆腐的话，体内含有的植物性蛋白质也会增加很多，从而加重肾脏的负担，对于身体健康有害。

3 第三，吃太多豆腐很容易导致动脉硬化。豆腐是豆制品，含有一种氨酸，这种酸在人体内经过代谢会转变成另一种酸，而这种酸会伤害到人体内动脉管壁细胞，使得胆固醇等物质在动脉壁上面堆积，最后导致动脉硬化。

注意事项

尤其是男性更加不要吃太多豆腐，因为吃太多豆腐会杀精。

吃太多豆腐会有什么危害？