牛奶要怎么喝你知道吗？_健康经验_快速问医生

概述

在我们的日常生活中，牛奶这个食物是必不可少的东东，那么怎么喝你知道吗，需要有什么注意的地方，是拿来就喝还是要煮一下再喝呢，怎么样喝营运价值高一点呢，下面我们来讲讲怎么喝把。

步骤/方法：

1 首先我要说的是有的人说牛奶是越浓越好，孩子喝了越又营养，但是我要说的是这种说法是不对的。牛奶的浓度是怎么来的，是加入了奶粉和水，才会出现浓不浓的情况的，所以不同阶段的孩子应该喝不同浓度的牛奶才最好。

2 其次我要说的是有的人认为牛奶加巧克力是最好的，那么我要说的是这个是不对的，牛奶加上巧克力会产生化学反应的，本来是两样好的有营运的食物，最好反应成了有害物质呢，所以不能牛奶配着巧克力一起吃的。

3 最后我要说的是有的人认为牛奶煮沸了吃，才比较健康。但是事实不是如此呢，牛奶最好的温度是60-70度，而且时间还不能很长，如果到达100度的话，牛奶会焦化的，那样牛奶就没营养价值了。

注意事项

我们必须有认知的喝牛奶，不然反而起到反效果呢，本来是补充营运的结果是得其反。

牛奶要怎么喝你知道吗？