孕妇吃什么能生出一个漂亮的宝宝_健康经验_快速问医生

概述

每个妈妈都希望有一个人见人爱人见人夸的宝宝。其实宝宝的五官长相是由基因决定的，但是宝宝的皮肤，个头却可以通过孕妇的饮食改变。

步骤/方法：

1 如果父母的皮肤有点暗黄，或者是黑，想要宝宝的皮肤白润的话，孕妇可以多吃一些还有维生素C的食物，大家都知道维生素C可以美白，孕妇吃了还有维生素C的食物，维生素C可以通过脐带传给胎儿，从而达到改善宝宝皮肤的效果。

2 如果父母的个头都不是很理想的话，孕妇应该多吃一些含有维生素D的食物。大家都知道维生素D可以促进钙的吸收，胎儿的骨骼发育对钙的需求是必不可少的。

3 如果父母的发质不是很好，想要宝宝拥有一头乌黑的头发的话，那么孕妇应该多吃一些瘦肉，鱼肉，动物内脏，豆类，鸡蛋，那么宝宝的发质就会有所改变。

注意事项

孕妇要科学合理的服用各种维生素保健品，东西虽然好但是要适量

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