孕妇该怎么洗澡

概述

怀孕的女性由于新陈代谢加快，所以常常会出汗，应该勤洗澡。但是有些孕妇不了解应该如何正确的洗澡，以至于对胎儿带来了伤害。那么孕妇该如何洗澡呢？下面是我的经验，和大家分享一下。

步骤/方法：

1 孕妇不适宜长时间洗热水浴，因为热水的刺激，会让人体内的血管扩张，使血液流入人体体内，大部分会流入身体的躯干和四肢，造成流入大脑和胎盘的减少，这样会降低氧气的含量，孕妇长时间洗热水澡，就会造成胎儿缺氧。胎儿缺氧的危害很大，所以孕妇一次洗澡的时间不宜超过20分钟。

2 孕妇最好避免洗过热的热水澡，水的温度最好与体温接近，要控制在39度以下。

3 孕妇洗澡最好淋浴，不要坐浴。淋浴可以防止脏水进入阴道，避免产前感染引起早产。孕妇的洗澡次数应该适当，饿的时候和饭后1小时内不要洗澡。

注意事项

孕妇洗澡要适量，调整好水温，这样才能有利于健康。