常对电脑，应怎样护眼？_健康经验_快速问医生

概述

随着科技的发展，我们接触电脑的时间变长了。学生上课需要看电脑，上班族上班也对着电脑，长期这样，对眼睛会造成影响，容易引起近视等问题。我们可以做些什么，来保护我们的眼睛呢？我来告诉你们吧。

步骤/方法：

1 在电脑面前工作，建议每两个小时闭眼休息一次，休息大概十五分钟。这样能有减少眼睛的疲劳感。也可以在电脑桌摆上一些绿色植物，看一些绿色植物能使眼睛感觉舒服一点。

2 感觉眼睛有些累了，可以先去休息，闭上眼睛休息几分钟，然后做一些转动眼球的活动，转动几次就好了。做转眼球的运动，能够锻炼眼肌，使眼灵活自如，变得有神。你也可以选择做眼保健操，能够减少疲劳。

3 你还可以试试敷眼法。首先，你要闭上眼，然后双手合上互相摩擦，摩擦到产生热感了，就把双手快速放到眼睛的位置，热量没了就帮手拿开，睁开眼睛。连续做几次就可以，这样能够促进眼睛血液循环。

注意事项

要保护眼睛，平时可以喝一些杞子泡的茶，也能缓解眼睛不适。

常对电脑，应怎样护眼？