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2013-08-09 22:44:13老年人身体本来普遍较弱,一旦受到突然的刺激,极易导致中风发作,突然口歪眼斜、流口水,会给他们的生活制造不少麻烦。那么,老年人预防中风要注意哪几点?
1 积极预防引发脑血管疾病的危险因素。其中预防高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病具有重要意义。尤其是高血压病是诱发脑中风最危险的因素,更应积极预防。
2 避免情绪紧张和激动。人到老年,容易生气、着急和烦恼,约有70-80%的老人在发生中风前有情绪激动表现。山此可见,保持精神愉快,避免情绪激动,不发脾气,少生气,是预防中风的重要措施。
3 睡醒时静躺3分钟再起。中风多发生在夜间,最危险的时间是醒来一刹那。但如果在睡醒时,头不晃动,身体保持原来的卧位姿势,闭口养神3分钟再下床,就可预防中风的发生。
老年人预防中风还要注意合理饮食,避免过度劳累,保持大便通畅,适当参加体育锻炼。
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