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2013-08-09 22:44:51糖尿病人对饮食会特别的苛刻,主要是为了稳定身体内部的血糖,所以糖尿病的人应该如何控制饮食呢?我们来了解一下吧。
1 首先,糖尿病人对热量的摄入不必控制的太过严格。我们可以通过计算的方法来判断应该摄入的热量,这样就能保证不会饥饿,而且健康。建议用标准体重乘以25—45不等的一个系数,体力消耗越多,系数越大,这样来估计摄入的热卡值,保证健康的补充身体所需的热量。
2 其次,我们还可以在我们的食物中加一点油。也许我们平时吃的食物,消耗的热量不够我们的日常运动,会感觉到饥饿,那么我们就可以在我们的食物中加点油,脂肪消耗产生热量是最慢的,可以减轻我们的饥饿感。所以建议在控制热量的同时,适当加一点脂肪,保证不会饥饿。
3 最后,对于一些粥累尽量别吃,因为糖尿病的病人对食物的需求比较大,稀饭很快就会被病人所消化,很快便会产生饥饿的感觉,建议可以吃一些馒头,米饭等食物。
糖尿病的人消耗的食物会比正常人快,所以会经常饥饿感,但是也应该控制好饮食,好控制血糖,配合治疗,保证痊愈。
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