糖尿病病人应该如何控制饮食？

概述

糖尿病人对饮食会特别的苛刻，主要是为了稳定身体内部的血糖，所以糖尿病的人应该如何控制饮食呢？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1 首先，糖尿病人对热量的摄入不必控制的太过严格。我们可以通过计算的方法来判断应该摄入的热量，这样就能保证不会饥饿，而且健康。建议用标准体重乘以25—45不等的一个系数，体力消耗越多，系数越大，这样来估计摄入的热卡值，保证健康的补充身体所需的热量。

2 其次，我们还可以在我们的食物中加一点油。也许我们平时吃的食物，消耗的热量不够我们的日常运动，会感觉到饥饿，那么我们就可以在我们的食物中加点油，脂肪消耗产生热量是最慢的，可以减轻我们的饥饿感。所以建议在控制热量的同时，适当加一点脂肪，保证不会饥饿。

3 最后，对于一些粥累尽量别吃，因为糖尿病的病人对食物的需求比较大，稀饭很快就会被病人所消化，很快便会产生饥饿的感觉，建议可以吃一些馒头，米饭等食物。

注意事项

糖尿病的人消耗的食物会比正常人快，所以会经常饥饿感，但是也应该控制好饮食，好控制血糖，配合治疗，保证痊愈。