白癜风患者怎么调节心理呢

概述

白癜风这个病很让人头疼，因为不好治，我去医院做光疗和气疗已经去了半年多了，可是效果还是不明显，我都快崩溃了，每天泡在气疗罐里难受死了，那么得了白癜风应该怎么调节心理呢

步骤/方法：

1 要给自己培养一个兴趣爱好。有一个良好的兴趣可以调整人的心理，让患者保持积极向上的心态，比如：跳舞、唱歌、书法等，在玩的时候回暂时忘掉白癜风，所以对病情是有好处的。

2 要用适量的方式发泄。我的男友就是我的出气筒，每次我心情一不好的时候就喜欢对他撒气，但是他知道我的性格所以就不跟我计较，发泄出来了心情自然就好起来了，如果憋在心里可能会使病情加重。

3 要正确的认识自己，不要太自卑。我小时候就很自卑，因为白班长在胳膊上，夏天都不敢穿短袖，就算穿短袖也是把胳膊背在后面，尽量不让大家看到。

注意事项

得了白癜风要及时治疗，以免耽误了治疗的好时机。