蜂蜜的养生保健功效，你知道多少呢

概述

我们都知道，蜂蜜,大多数人都会说那是女性的最爱.小编也特别喜欢喝蜂蜜哦。可以美容养颜。下边，小编就来带大家一起了解下蜂蜜的几大功效~

步骤/方法：

1 第一个针对的就是抵抗力低下的人群啦。抵抗力低下，早上起床后和晚上睡觉前，可以尝试喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果哦;而且，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果哦，而且这个特别适合癌症患者手术后食用哦

2 第二个的功效就是美容养颜啦。大家可以尝试一下用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。大家可以试试看，效果好的可以分享给大家哦

3 最后一个功效就是干燥上火啦。大家可以用用梨蒸水，可以达到润肺润燥的功效哦;当然啦，你也可以用银木耳炖汤，同样有去干燥防上火的功效哦

注意事项

小编温馨提醒，蜂蜜虽然好处很多，但是多吃也是不宜的。适量的吃是最好的。你记住了吗