坐飞机晕机后很难受该怎么办

概述

坐飞机晕机非常难受，因为坐飞机的途中不可能像坐车那样可以掉头返回或者中途停下来休息。上回和同事出差坐飞机，虽然之前按照同事说的预防晕机的方法做了，可是还是晕机了。下飞机的时候都还是很头晕、胃里也是很难受，连走路都没劲，那样子更没法见客户了。好在因为那次晕机，我总结出了一些经验，下面就和大家分享一下。希望对大家有用。

步骤/方法：

1 发生晕机了后，不舒服的时候可以求助空乘人员，比如向空姐要晕机药。不过这个时候最好不要吃东西和喝饮料什么的。

2 下飞机以后不要急着赶路，可以现在机场内的休息区暂时休息一下，如果有沙发最好了，坐下来休息一下。如果在通风良好的地方透透气，效果更好。

3 另外，可以用热毛巾擦擦脸，或在额头放一条凉的湿毛巾。靠在凳子上躺会儿，这样会好受一些。等休息好了再走。

4 在休息区坐下来喝杯热茶或热水，做做深呼吸，听听放松的音乐，可以缓解不适感。如果腹部很难受就轻轻揉揉肚子。

5 或者坐下来休息的时候，用清凉油或者风油精擦在太阳穴处，可以让自己头脑清醒很多。如果有桔子的话，把桔子拨开，把桔子皮放在鼻孔处对折用力捏挤一下，闻着那个味道就会让人精神爽很多。

注意事项

总之，在机场休息一会儿，调节一下身体状态再走，这样会好很多。