脚崴了怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

在日常生活中，由于我们的不注意，或者是在运动的过程中出现了一些状况，导致脚部崴着了，脚崴着了以后一定要及时的治疗，那在这种情况下，我们应该怎么去做呢？

步骤/方法：

1 崴着脚以后先不要急着处理，先找一个舒适的地方，脱下鞋袜查看一下状况，按一按看一下脚崴着的情况，如果是骨头的问题，那一定要及时的送往医院，如果不是，也要立即治疗。

2 受伤之后不要硬撑着走路，最好是让人扶着，先拿出一个盆子，盛上一些凉水，把受伤的地方先来冷敷一下，这时候千万不要碰到热水，冷敷可以有效的使肿胀的地方减轻疼痛。

3 过了二十四个小时之后，再取一个盆子盛上一些热水，进行一下热敷，舒筋活血以后，再抹上一些红花油，或者是贴上一些膏药，然后保证充足的睡眠就可以了。

注意事项

平时要多加注意，以防脚步的扭伤，运动时也要多加注意。

脚崴了怎么办？