葡萄大家都吃过，怎么吃才能最有营养呢?

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2013-08-09 23:02:16
概述

传说中的葡萄是一种夏季水果，夏天吃葡萄，可以缓解身体的疲劳，补充身体所需的葡萄糖，另外，葡萄水多，大人和小孩都可以吃，富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素，以及钙、磷、铁、钾等人体需要的营养成分，对大脑尤有补益作用。

步骤/方法：

1 首先吃完葡萄后不能马上喝水，不然的过几分钟就可能会有腹肠胃不舒服的症状。这是因为葡萄本身的成分有通便润肠的作用，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸发生化学反应，加速了肠道运动，就产生了肠胃不舒服。

2 其次就是葡萄的时候不能喝牛奶，说白了就是葡萄里含有一种维生素，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素反应，对胃不好，两样一起吃的话回引起肠胃不舒服。肚子痛等症状。

3 还有就是吃完葡萄不能马上吃海鲜。这些水果都不能和海鲜混吃，如山楂、石榴、柿子等水果，因为这些水果含有一种成分海鲜中的蛋白质发生反应，会使肠胃不舒服。唉海鲜也不是乱吃的

注意事项

注意:吃葡萄也要注意些事项，不可多吃。比如怀孕的孕妇不能多吃葡萄，可以1-2天性的吃一串半串的。什么东西都不能多吃啊轻则拉肚子，重则去医院......

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