乳腺增生吃什么预防_健康经验_快速问医生

概述

想要预防乳腺癌的发生，首先就是要先预防乳腺增生，平时的时候在生活中其实是可以有很多的食物都是有这个效果的，多吃能起到预防的作用，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 其实想要预防乳腺增生的话平时的时候就可以多吃点芒果，但是在经期的时候千万不能吃，容易致癌，其他时间吃芒果不仅有抗氧化的美容养颜效果，更有预防和抑制乳腺癌的神奇功效。

2 想要预防乳腺增生的话平时的时候可以多喝点低脂的酸奶，如果女性朋友每天都喝多点低脂酸奶，那么还是可以有效降低患乳腺癌的机率，特别是早餐的时候，一定要多喝，营养成分也很好。

3 想要预防乳腺增生的话平时的时候多吃点大白菜，多吃大白菜其实也是有防止乳腺增生的发生的，因为大白菜里面含有丰富的甲醇酶，它能发挥预防乳腺癌的功效。

注意事项

乳腺增生的话平时的时候一定要多运动，多运动也是能有效的防止乳腺增生的发生。

乳腺增生吃什么预防