怎么避免孩子近视_健康经验_快速问医生

概述

由于经济的发展，现在几乎很多人都有手机，而有的孩子平时由于不注意合理用眼，最终导致近视，那么在日常生活中怎么避免近视呢？

步骤/方法：

1 首先建议你要合理的用眼，看书半小时之后，记得要向远处跳望一下，还有就是尽量不要躺在床上看书，也不要躺在床上玩手机，这些可能会导致你近视。养成一个良好的看书习惯很重要，自己坚持一下就可以了。

2 再次建议你要端正坐姿，离书本要有一公尺的距离，尤其是玩电脑的时候一定不能坐姿不对，要挺直腰板，这样对于你缓解近视很重要的。我自己就是这样做的，感觉效果挺错的，你也可以试试。玩的时间久了，你可以稍微出去活动活动。

3 你也可以用饮食调节的办法，比如说你可以吃一些明目的食物，也可以多吃一些有营养的食品，这些都可以帮你远离近视。

4 注意如果自己平时眼睛比较累的话，建议你买点眼药水，滴一下。可以缓解你眼睛的疲劳。记得要经常滴，这样才会有效果的。

注意事项

定期去验光一次，平时注意一下就可以了。，

怎么避免孩子近视