泡脚要注意些什么？

概述

泡脚是一件很享受的事情，特别是在冬天，泡上一个热水脚再去睡觉的话很舒服哦。但是泡脚泡得不好的话还是会给身体增加负担的，在泡脚的时候我们要注意什么呢？

步骤/方法：

1 首先告诉大家的是不要饭后就泡脚，因为泡脚一般是热水的，血液对热水很敏感，碰到热水就会加快循环，这样的话胃得到的血液就会很少，就不能够帮助身体进行消化，长期的话容易出现胃胀。

2 其次就是泡脚最好用木桶，并且泡脚的东西一定要干净，因为泡脚桶不清洁彻底，脚上的细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染。很容易就会有脚气的哦

3 最后就是泡脚的水的温度，因为如果水温过高的话，脚上的血管就容易过度扩张，体内血液更多地流向脚部，就容易引起其他重要器官的供血不足，很容易让身体发晕，会出现头晕的现象哦

注意事项

泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。这样的测出的水温比较合适。