夏季吃绿豆的好处

概述

绿豆最常见的谷物类当中的一种，是在炎热的夏天，我们会喝到可口又消暑的绿豆汤。在夏日炎炎的夏天吃绿豆有美味又健康，今天就和大家分享一些哎绿豆的好处。

步骤/方法：

1 绿豆中的卫生署、铁元素，磷物质，钙物质的等矿物质都比粳米多。所以多吃绿豆能够美白肌肤，美容美丽，而且由于含有很多的活性矿物质，能够有些治疗缓解贫血，骨质疏松的一些症状。

2 由于绿豆中含有大量的蛋白，所以可以处理许多的中毒事件。比如说遇到右击虑磷农药中毒、酒井中毒，重金属铅巩中毒、错吃一些药物等，在送到医院的前面可以先喝下一碗绿豆汤进行紧急处理，工作在或经常接触有毒物质的人，经常在含毒条件一下工作的，应经常吃用绿豆来解毒保健。

3 绿豆的对疾病的防止指数为235.88，激活生命指数为2.9788，大量的实验研究都有证明绿豆对疾病的康复雨后具有相当高的辅助治疗价值，而对生命活力的提高的数值却很低。进场的吃绿豆，对粥样动脉的硬化、肾炎，高雪压、糖尿兵、有较好的治疗辅助作用。

注意事项

绿豆对治疗痤疮也有很好的疗效，可以把绿豆研成细末，煮成粥状，在就睡觉前的时候洗干净患部，涂抹在患处。绿豆还可以作为外用药，捣烂后外敷治湿疹和一些炎症。