怎么用刮痧来瘦腿呢？_健康经验_快速问医生

概述

刮痧对于人的身体是非常好的，我的同事丽丽就是用了刮痧的办法，原来老是水肿的腿消失了，现在一双美腿真是羡慕死人了，为了这个我专门向丽丽学习了一下刮痧的办法，也想改善一下我的腿，和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 丽丽说要想要刮痧，首先需要好的刮痧板，就带着我去买了一个，还有配套的刮痧油，说是配合刮痧能避免因为摩擦受伤，燃脂的效果也很不错。刮痧的时候用效果最明显了。

2 然后丽丽说还需要到一个温暖不透风的房间，说是刮痧的时候透风有可能导致风寒，用刮痧板由脚踝上挂到膝盖地方的凹陷处能帮助瘦小腿，一般重复3-5分钟就行了，想要瘦大腿就是用刮痧板刮大腿的内侧，这个地方连接着胆经能更好的消脂肪。一般时间也保持在3-5分钟就行，如果有需要两个小时后可以重复一次。

3 刮痧完了以后，我感觉腿上还真的是特别的舒服，就想做了桑拿的感觉，丽丽说让我可以喝点热水，帮助身体垃圾和毒素的排泄，能更好的瘦腿。但是说最好不要立即洗澡，有可能引发疾病。

注意事项

刮痧的时候也是有早晚之分的，建议刮痧的时候应该多注意哦。

怎么用刮痧来瘦腿呢？