在睡前经常泡脚的好处_健康经验_快速问医生

概述

日常生活中，压力会很大，很多人一天下来，走的路很多或经常站着，那么到了晚上就需要放松双脚，那么泡泡脚便是很好的方式，那么下面介绍泡脚的几种好处。

步骤/方法：

1 每天晚上睡前泡脚有很大的好处，可以促进足部血液循环，有助于舒缓心情，让人全身放松，有助于睡眠，能让你有个很好质量的睡眠。所以睡眠不佳的人，可以在睡前泡脚。

2 在冬天的时候脚很冰冷是使，可用热水泡脚不仅可以让你的脚温暖，还可以预防感冒，加深睡眠，让你在冬天睡得很温暖。所以泡脚是有很大的好处的。

3 泡脚还可以防治感冒、气管炎、耳鸣耳聋、消化不良、便秘、的好处，而且生活中如果有脚臭的人，泡脚也同时对去除脚臭，预防霉菌、细菌感染及皮肤皲裂都有较好作用。所以泡脚是很健康的一种做法。

注意事项

在泡脚的时候要注意要用热水泡脚，但是小心烫伤，泡脚不仅冬天可以泡，一年四季都可以。

在睡前经常泡脚的好处