头发脱落怎么办?

概述

平时我们经常会遇到脱发的问题，特别是留长发的女性。尤其是夏天平时把玩自己的头发或者梳头时，就可能会掉很多头发。尤其头发该洗的时候，这种现象更是严重。洗头发的时候用手一抓，说盆下面会有很多掉发。如果感觉自己头发很多的女性还好，但是如果本来就感觉自己头发稀薄就肯定特别烦恼。并且睡觉的起来发现枕头上，床单上有头发可能会特别郁闷，还有看到家里的地板上也增加了不少女生的烦恼。到底怎么样才可以防止掉发也成了不少女生头疼的问题。在这里我来给大家支点小绝招。

步骤/方法：

1 首先保持心情舒畅，精神愉悦。在平时的生活工作中做到劳逸结合、不要给自己太多压力。养成早睡早起的习惯，保证每天都有8小时以上的充足睡眠。因为坏的生活习惯以及太大的心理压力都会照成脱发。

2 对头发进行正确的护理，适度的洗发、烫发，洗头发的时候水不要太烫也不可以过凉。吹头发的时候注意不要催的太干。注意洗好头，在头发没有完全干的时候不要梳头发根部。

3 多吃点含有铁、碘、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品，通过食疗促进头发营养的吸收。这是最健康也很有效果的方式。

注意事项

注意不要洗头发太勤。可以适度烫染，但不要太过频繁。适当用些护发产品。