缺钙对人体的影响!

duan火山 分享 A-100%A+

2013-08-11 8:21:40
概述

在我们日常的生活中,经常会听许许多多的人说:XX缺钙,所以长不高!那么人体缺钙到底有什么影响呢?今天就让我来为大家解答!

步骤/方法:

1 首先,儿童缺钙的话,很不容易睡着,即使睡着也难以进入深度的睡眠!还有就是有一点风吹草动都会惊醒的!智力发育迟,会说话也比较晚!当出现这种状况的话,应该就是缺钙引起的!

2 其次,青少年缺钙的话,将会导致,身体生长的时候会感到疼痛,乏力,上体育课也无精打采的,体育课的成绩明显不合格!还有精力不集中,厌食等症状!所以,要避免缺钙!

3 最后,老人可能是因为步入暮年,身体大不如前!身子的多种元素流失,慢慢的形成了缺钙!常常表现为,腰椎,脊椎痛!晚上难以睡觉,身体萎缩,失眠多梦!这些都是缺钙所引起的!

注意事项

要有一个合理的饮食规律,保持身体的营养平衡!避免钙的流失!

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