夏季过敏要怎样预防？_健康经验_快速问医生

概述

夏季很容易发生过敏的现象，因为夏季高温阳光紫外线照晒，进出入空调房，忽冷忽热导致皮肤过敏。最常见的过敏原因还是灰尘过敏，以及女士们用的化妆品过敏，如何预防过敏呢？我来告诉大家。

步骤/方法：

1 预防过敏首先要防晒，强烈的紫外线对身体也是有很大危害的，紫外线长时间照射裸露的皮肤会导致皮肤过敏，如果在夏季高温的情况下外出，要打遮阳伞，戴太阳镜，穿长衣长裤，在裸露的地方涂抹防晒霜，这样都可以预防皮肤过敏。

2 预防过敏要饮食调适，夏天吃菜要以清淡为主，不仅对身体有好处而且还可以预防皮肤过敏，多吃苦瓜、丝瓜、豆菜、西瓜、蘑菇、豆腐、豆浆、紫菜、海带等，少吃对皮肤有刺激的食物，例如酒，羊肉狗肉，巧克力等。

3 预防过敏要生活调试，要保持室内湿度平衡，过干过湿对皮肤都不好，过敏体质者对温度很敏感，多冷过热的环境下都有可能引起皮肤过敏，所以夏季使用空调的时候注意调整温度，室内室外温度不要相差太大。

注意事项

远离室外过敏源，避免与花粉灰尘接触也是可以预防皮肤过敏的。

夏季过敏要怎样预防？