做办公室的女性朋友哪些姿势伤害乳房

概述

经常做办公室的女性朋友做的时间久了，就会不自觉地变换姿势，例如，含胸驼背，已达到舒服感，殊不知，这样会对女人胸部造成很大的伤害。下面就为您分析一下哪些错误姿势伤害到乳房。

步骤/方法：

1 首先就是弯腰驼背，女性朋友们爬着桌子工作久了，往往就会不由自主地把腰塌了下来，不知不觉的给我们的腰椎增加了负担，阻碍了身体的血液循环，影响到我们的胸部发育，造成乳房的不美观，因此，女性朋友要是工作久了，觉得累了，就要自觉地直直腰，或者靠着墙昂首挺胸的站立几分钟，这样你的胸部就会感到非常舒畅。

2 有些坐办公室的女性朋友，因为工作需要会经常说话，说话时就会不自觉地将双臂环抱于胸前，其实这种姿势也会加重胸部负担，还有的女性朋友，因为工作久了，就想在桌子上爬着小睡片刻，却不知，这样会更加严重的压迫胸部，造成乳房下垂，凹陷，影响到胸部的美观，如果实在困得不行，可以采取仰卧微向右倾的姿势，这样就挨不到乳房了。

注意事项

我们的背挺不起来，两个肩膀向前收着，也会导致胸部不挺拔，松弛下垂，这些细节，平时一定要注意