三种食物吃出娃娃肌_健康经验_快速问医生

概述

美肌和美食是每个女人都想要的，但是很多人觉得这两个不可以同时做到，其实不然，现实生活中很多食物可以让人吃出美丽娃娃肌，让我告诉你们吧

步骤/方法：

1 草莓，这个维生素C含量非常的高，多吃皮肤可以滑滑的，没有细纹出现，要是像我一样皮肤干的就多吃些自制的草莓酸奶，可以让皮肤水当当的

2 不要喝添加剂过多的饮料，可以喝些绿茶，绿茶可以美白，改善自由基，一定程度上延缓衰老问题，绿茶还可以外用美白，眼部浮肿了就拿它敷一下

3 适当的多喝点南瓜汤，南瓜里的各类维生素含量非常高，像是维生素A和E，这些都是可以让皮肤不干燥，有光泽，要是有些人有便秘现象也可以通过吃南瓜来改善，三高病人也可以吃

注意事项

不要用手经常去摸脸，会很多细菌，使毛孔粗大

三种食物吃出娃娃肌