错在认真2013 分享 A-100%A+
2013-08-10 23:02:47最近天气特别热,但是上班的还得上班,尤其对于小妹这个身怀六甲的孕妇,真的是不容易。下面是我给小妹如何度过这高温天的一点建议,有需要的准妈妈们一起来看下。
1 面对如此高热天气,我建议小妹最好避开烈日当头时出行,尤其应避免上午10点到下午16点出行,必须要外出时,一定要做好万全准备,选择浅色棉质衣服,遮阳伞、太阳帽一样都不能少。
2 高温炎热,蚊蝇滋生,放置的菜饭很快会变质,我提醒小妹也要格外留意,否则就容易感染肠道致病菌。而且不可贪食解暑饮品。
3 孕妈可要注意防止空调式感冒,最好将空的温度定在23-28度,每天保持一定时间的开窗换气,孕妇还要着重保护自己的身体不被空调冷风对着吹,尤其是腹部腰部、头顶、膝盖和脚等位置。这些位置都是容易着凉的位置,孕妈责任重大,可不能因为吹空调而感冒。
如果有条件,保持午睡。对孕妇的身体和胎儿发育都十分有利。
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