25岁后的保养法

概述

要是你错过了20岁的保养年龄，那么就千万不要错过25岁的黄金时机，请抓住时间的尾巴，让你的美丽永驻，跟着我一起学习25岁后的生活习惯保养法吧

步骤/方法：

1 25岁的人内分泌，新陈代谢方面会有些问题，排便问题没有一起通畅，因此为了排毒一定要多吃点粗纤维的食物，比如说玉米，粗粮饼干，可以搭配早餐一起吃

2 一定要生活的精致，就是要像个公主一样吃丰富的早餐，水果主食一起搭配，午饭要营养均衡，晚饭就当作减肥，远离夜宵，每天一杯酸奶，要吃到20种食物

3 要补充钙质，预防骨质疏松，让自己拥有好的身形，同时补充维生素，现在可以用一些抗皱的护肤品，不要再一味的只注重保湿，要注意胶原蛋白的流失

注意事项

千万不要睡太晚，25岁后更要睡美容觉，也不要睡太久