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2013-08-10 21:43:31睡觉也不是随便就能睡的,睡觉也是要讲究学问的,女性的不恰当地睡觉方法很可能会对身体造成伤害。那么女人怎样睡觉老的快呢?
1 第一,蒙头睡觉。一些女性觉得晚上把头露在被子外面容易使头部感染风寒,造成头痛。但是如果晚上蒙头睡觉,被子里面的细菌会感染到女性的脸部不说,而且蒙头睡觉会让女性缺氧。
2 第二,戴胸罩睡觉。据调查显示,女性每天戴胸罩的时间不要超过八个小时,因为长时间的戴胸罩会使女性患上乳腺癌的几率大大增加,这是由于每天戴胸罩,阻碍了乳房血液的流通。
3 第三,睡前吃的太饱。很多女性喜欢在睡觉之前加餐一顿,但是吃的太饱反而会影响睡眠,因为晚上吃得太多会加重胃肠道的负担,导致食物堆积,引起消化不良和积食。
女性睡觉的时候一定要选择一个正确健康的姿势睡觉,不然会有损健康。
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